Ternyata Zumba Bisa Redakan Kram Menstruasi Lho

Atasi Kram Menstruasi dengan Zumba: Olahraga Menyenangkan

Author 1 Last Updated 12/11/2024 2min

Atasi Kram Menstruasi dengan Zumba

Peningkatan hormon akan menimbulkan rasa sakit selama siklus menstruasi. Saat periode subur, fase perempuan berovulasi sekitar enam hari akan melepaskan hormon prostaglandin yang membuat kontraksi rahim dalam mengeluarkan menstruasi. Kelebihan hormon membuat pembuluh darah berkontrasi, mencegah oksigen mencapai jaringan rahim akibatnya timbul kram menstruasi. Sebuah studi membuktikan latihan aerobik meningkatkan peredaran darah dalam rahim dan membuang kelebihan hormon sehingga rasa sakit hilang.

Zumba Bantu Redakan Gejala PMS

Selama latihan aerobik, tubuh memproduksi hormon serotonin dan endorfin yang berpengaruh pada mood kamu. Zumba merupakan salah satu latihan aerobik yang terdiri dari pergerakan setap menitnya dimana membantu meningkatkan oksigen dalam otot, detak jantung dan memproduksi hormon bahagia. Tentunya, akan membantu gejala umum PMS: depresi dan kelelahan.

Tiba-tiba Haid saat Zumba? Tak Perlu Khawatir, Gunakan Softex Celana Menstruasi Say bye to bocor dengan Softex Celana Menstruasi! Perlindungan 360 derajat, daya serap 3x dari pembalut malam dan selembut kain, pastinya buat aktivitas fisik atau Zumba yang kamu jalani tetap aman dan nyaman. Olahraga tanpa harus khawatir tembus, Babes. No more zombie, hello sleeping beauty!

Author 1 Last Updated 12/11/2024 2min

Product Recommendation

Explore the wide variety of Softex products

Softex Comfort Night 36cm 12 pads

Pembalut pertama di Indonesia dengan Anti Back Leak Technology (si Bulan Ungu), tidak bocor belakang hingga 100%. Bikin kamu nyaman dan bebas khawatir selama menstruasi #MyNightMode #SoftexComfortNight

Produk Softex Daun Sirih Wing 23cm 20 Pads

Pembalut dengan ekstrak alami daun sirih, mampu menghambat pertumbuhan bakteri dan mengurangi bau. Softex Daun Sirih sudah teruji Hypoallergenic (aman untuk kulit sensitif) dan juga bersertifikasi HALAL.
- Ukuran 23 cm.
- Isi 20 wing pads.
- Cocok untuk regular flow.

Produk Softex Celana Menstruasi Daun Sirih All Size 2 pads

Inovasi TERBARU dan PERTAMA di Indonesia! Softex Celana Menstruasi memberikan perlindungan 360' untuk wanita yang sedang deras-derasnya di hari pertama menstruasi. Membuat tidur lebih nyaman, berolahraga dan Traveling tanpa harus khawatir tembus. No more zombie, Hello sleeping beauty!
- Mengandung Ekstrak Daun Sirih
- Isi 2 pcs.
- Ukuran celana no. 26 - 30