Yuk Kenali Rempah Terbaik untuk Redakan Kram Menstruasi!

Chamomile

Meski kamu sering menggunakan rempah ini agar rileks sebelum tidur, apakah kamu tau jika chamomile memiliki dampak untuk otot rahim? Rempah ini kaya akan flavonoid dan presteroid yang membantu meredakan kram pada jaringan otot halus dan peradangan. Chamomile menjadi teh popular untuk kram menstruasi, karena sudah terbukti manfaatnya.

Raspberi

Daun teh raspberi jadi salah satu rekomendasi rempah dalam atasi kram menstruasi. Khasiatnya yang menenangkan dapat meringkan nyeri menstruasi. Daun ini tidak hanya bisa redakan kram, tapi juga mengatasi perasaan gugup atau perasaan lain yang mungkin muncul.

Mint

Sensasi dingin pada mint memiliki reputasi sebagai pereda nyeri. Kamu bisa membuat teh mint untuk meredakan kram menstruasi. Daun mint adalah rempah efektif yang perlu kamu sediakan di rumah!

Parsley

Satu lagi rempah terpercaya untuk kram menstruasi adalah parsley. Secangkir air dengan dua sendok makan parsley segar efektif dalam meredakan kram. Hal ini membantu stimulasi proses menstruasi dan sangat direkomendasikan jika kamu memiliki siklus menstruasi tidak teratur.

Jika kamu selama ini tidak tau cara meredakan kram perut secara alami, sekarang kamu punya lima pilihan rempah yang bisa membantu! Rempah-rempah ini telah terbukti efektif dan direkomendasikan perempuan dari berbagai usia. Selamat mencoba, Babes!

Sumber:

• (2018). Reduce menstrual pain with herbal teas. Accessed at: Click to read the article