Diet biasanya dihubungkan dengan penurunan berat badan, namun pengertian diet itu sebenarnya adalah kebiasaan makan yang menjadi gaya hidup atau pola makan bergizi dan seimbang. Pola makan yang sehat dan seimbang akan membantu organ tubuh bekerja lebih efisien. Yang anda harus lakukan adalah dengan mengkonsumsi nutrisi yang cukup dan seimbang, dengan tercukupinya nutrisi, metabolisme tubuh akan berjalan dengan baik. Pilih makanan yang tepat, makan teratur, kurangi gula dan garam, jumlah porsi makan, jauhi kebiasaan jelek (merokok, dll) dan olahraga teratur adalah kunci dari hidup sehat.Tentunya hal ini sangat baik untuk dijadikan gaya hidup. Namun sebaiknya konsultasikan dengan Dokter Gizi anda. -Answer from dr. Bram Pradipta. SpOG