Jika saat bangun tidur darah mentruasi tidak keluar apakah di pagi harinya harus tetap mengganti pem Jika saat bangun tidur darah mentruasi tidak keluar apakah di pagi harinya harus tetap mengganti pem

boleh gak berolahraga saat menstruasi?

boleh tapi lakukan olaharaga ringan seperti yoga, pilates ,bersepeda dan jalan kaki. Jangan lupa hidrasi yang cukup dengan minum air putih yang cukup. -Answer from dr. Bram Pradipta. SpOG