Pola tidur yang kurang atau tidak teratur dapat mengganggu siklus haid. Pergeseran waktu tidur dan tidak cukupnya waktu tidur akan memengaruhi produksi hormon reproduktif seperti estrogen dan progesteron pada wanita yang mana juga akan berdampak pada proses ovulasi dan menstruasi. Bukan hanya itu, pola tidur yang tidak teratur membuat tingkat melatonin menurun. Padahal melatonin diketahui memiliki peran penting dalam mengatur sistem reproduksi dan menstruasi. -Answer from dr. Bram Pradipta. SpOG