normal apa tidak kalau saat menstruasi tibatiba sehari atau dua hari darahnya tidak keluar namun set normal apa tidak kalau saat menstruasi tibatiba sehari atau dua hari darahnya tidak keluar namun set

Makanan dan minuman apa yang harus dihindari saat menstruasi?

Pada prinsipnya beberapa makanan yang harus dihindari yaitu makanan cepat saji, mengandung kadar garam yang tinggi, mengandung kafein, mengandung lemak tinggi, dan mengandung alkohol. Kemudian, minuman yang harus dihindari di antaranya kopi, teh, susu, dan alkohol. Selain itu, jagalah pola makan Anda dan terapkanlah gaya hidup sehat. Perbanyak minum air putih dan jangan sungkan untuk mendiskusikan kondisi kesehatan dengan dokter apabila terasa hal yang tidak beres dengan tubuh Anda. -Answer from dr. Bram Pradipta. SpOG