Selangkangan adalah area lipatan yang cenderung gelap dari area lain hal ini menjadi permasalahan ba Selangkangan adalah area lipatan yang cenderung gelap dari area lain hal ini menjadi permasalahan ba

tips olahraga yang tepat untuk menstruasi?

Bisa lakukan olaharaga ringan seperti yoga, pilates ,bersepeda dan jalan kaki. Jangan lupa hidrasi yang cukup dengan minum air putih yang cukup. Bila kram sangat menganggu dapat kompres perut dengan air hangat -Answer from dr. Bram Pradipta. SpOG