Get your FREE
sample now!
Menstruasi Nggak Teratur Hati-Hati Bisa Jadi Karena Stres

Menstruasi Nggak Teratur? Hati-Hati Bisa Jadi Karena Stres

Author 1 Last Updated 10/11/2023 2min

17 June 2021 Health and Wellness

Girls, normalnya masa menstruasi berlangsung selama 3-7 hari dengan siklus menstruasi setiap 28 hari sekali. Kalau siklus menstruasi kamu nggak sesuai, kamu wajib hati-hati nih, apalagi kalau kamu lagi mengalami stres.

Setiap orang pasti mengalami stres, kalau stres ringan, masih mungkin berdampak positif, tapi kalau stres yang dialami cukup tinggi, sudah pasti bisa berdampak negatif buat kesehatan. Nah, buat wanita, stres berlebihan bisa membuat menstruasi jadi nggak teratur nih, Girls. Penasaran gak sih, kenapa stres bisa mempengaruhi menstruasi? Cek info selengkapnya berikut yuk!

Gimana sih stres mempengaruhi menstruasi? mempengaruhi menstruasi?

article-image

Kadar hormon kortisol atau biasa disebut hormon stres jumlahnya meningkat saat kamu mengalami stres. Itulah yang menyebabkan adanya penekanan hormon reproduksi yang berakibat pelepasan sel telur menjadi nggak normal atau bahkan nggak terjadi pelepasan sel telur sama sekali. Gangguan hormon inilah yang dapat membuat siklus menstruasi kamu menjadi lebih panjang, lebih pendek atau bahkan nggak menstruasi sama sekali.

Apalagi ya pengaruh stres terhadap menstruasi?

article-image

Cara utama untuk mengurangi dampak dari stres adalah dengan mencari cara mengurangi stres itu sendiri. Beberapa hal yang bisa kamu lakukan adalah dengan berolahraga, beristirahat/cukup tidur, bercerita/curhat tentang masalah yang dialami kepada keluarga atau teman, bersosialisasi atau melakukan aktivitas sosial, meditasi, dan makan makanan yang bernutrisi.

Nah, sekarang kamu udah tau kan kenapa stres bisa membuat menstruasi jadi nggak teratur. Yang perlu kamu lakukan sekarang adalah berusaha untuk mengelola stres dengan mengikuti berbagai cara di atas, tapi jika kamu memiliki keluhan lebih lanjut mengenai stres ataupun menstruasi, sebaiknya segera konsultasikan ke dokter ya, Girls. Semoga bermanfaat!

Author 1 Last Updated 10/11/2023 2min

Product Recommendation

Explore the wide variety of Softex products

Softex Comfort Night 36cm 12 pads

Softex Comfort Night, pembalut yang permukaannya selembut kapas dan sudah teruji dermatologi dengan 4.500 lubang penyerap, langsung kering dalam 1 detik untuk #NyamanBintangLima agar nyenyak semalaman.
Ukuran 36 cm.
Isi 12 wing pads.

Softex Natural Cool+ 29 cm 10 pads

Softex Natural Cool+, pembalut ekstra tipis dengan ekstrak daun mint dan daun sirih, memberikan sensasi yang #DinginnyaAlami, efektif untuk cegah lembab dan bau. Softex Natural Cool+ sudah teruji Hypoallergenic (aman untuk kulit sensitif) dan bersertifikasi HALAL.
- Ukuran 29 cm.
- Isi 10 wing pads.

Softex Daun Sirih Wing 23cm 20 pads

Pembalut dengan ekstrak alami daun sirih, mampu menghambat pertumbuhan bakteri dan mengurangi bau. Softex Daun Sirih sudah teruji Hypoallergenic (aman untuk kulit sensitif) dan juga bersertifikasi HALAL.
- Ukuran 23 cm.
- Isi 20 wing pads.
- Cocok untuk regular flow.

Softex Celana Menstruasi Daun Sirih All Size 2 pads

Inovasi TERBARU dan PERTAMA di Indonesia! Softex Celana Menstruasi memberikan perlindungan 360' untuk wanita yang sedang deras-derasnya di hari pertama menstruasi. Membuat tidur lebih nyaman, berolahraga dan Traveling tanpa harus khawatir tembus. No more zombie, Hello sleeping beauty!
- Mengandung Ekstrak Daun Sirih
- Isi 2 pcs.
- Ukuran celana no. 26 - 30