Get your FREE
sample now!
Lemas hingga Sakit Kepala saat Haid Bahaya ga ya

Lemas hingga Sakit Kepala saat Haid? Bahaya ga ya?

Author 1 Last Updated 10/11/2023 2min

14 February 2020
Health and Wellness
Merasa nggak enak badan karena sakit perut, lemas dan mood swing saat sedang menstruasi?
Normal nggak ya? Yuk cari tau keluhan yang sering terjadi saat kamu sedang menstruasi.
1. Sakit atau Keram Perut
Keluhan paling sering dialami saat menstruasi pastinya sakit atau keram perut. Hal ini bisa
terjadi karena saat menstruasi dinding rahim serta endometrium kita sedang terkelupas dan
inilah yang menyebabkan sakit perut. Untuk mengurangi rasa sakit ini, kamu bisa lho mengisi
botol dengan air hangat dan meletakkannya di atas perutmu.
2. Nyeri pada Payudara
Terkadang beberapa wanita juga merasakan nyeri pada payudara saat sedang menstruasi.
Bahkan payudara kamu bisa terasa sangat sakit walau ditekan dengan lembut. Nyeri yang
muncul pada payudara ini terjadi karena faktor hormon yang meningkat saat menstruasi,
Healthy Women. Jadi, sebaiknya gunakan bra dengan bahan katun yang lembut dan sesuai
tubuh badan kamu saat sedang menstruasi untuk mengurangi rasa nyeri ya.
3. Sakit Kepala
Sakit kepala karena menstruasi? Hal ini dikarenakan tubuh kita mengeluarkan banyak darah
yang mengakibatkan kekurangan zat besi. Kurangnya zat besi ini lah yang dapat memicu sakit
kepala saat menstruasi. Kamu bisa mengkompres kepala kamu dengan air dingin selama 10
menit untuk mengurai sakit kepala.
4. Mood Swing
Siapa yang kalo lagi menstruasi kerjaannya marah-marah mulu? Masih banyak orang yang ga
percaya kalo menstruasi bikin mood swing lho! Nyatanya saat kita sedang menstruasi, kadar
hormon estrogen kita terjadi perubahan secara signifikan dan hal ini lah yang membuat
suasana hati kita mudah berubah dan menjadi lebih sensitif. Agar kamu tidak mudah mood
swing, coba deh untuk mulai mengatur pola tidurmu dan perbanyak minum air mineral ataupun
jus saat menstruasi Healthy Women.

Nah Healthy Women, ternyata keluhan seperti sakit perut, nyeri pada payudara, sakit kepala,
dan mood swing merupakan hal wajar yang disebabkan oleh ketidakseimbangan hormon saat
menstruasi. Akan tetapi, tetap selalu jaga kesehatan tubuhmu dengan makan-makanan yang
sehat dan olahraga ya, karena saat menstruasi tubuhmu akan lebih rentan terkena penyakit.
Semoga bermanfaat Healthy Women!

Author 1 Last Updated 10/11/2023 2min

Product Recommendation

Explore the wide variety of Softex products

Softex Comfort Night 36cm 12 pads

Softex Comfort Night, pembalut yang permukaannya selembut kapas dan sudah teruji dermatologi dengan 4.500 lubang penyerap, langsung kering dalam 1 detik untuk #NyamanBintangLima agar nyenyak semalaman.
Ukuran 36 cm.
Isi 12 wing pads.

Softex Natural Cool+ 29 cm 10 pads

Softex Natural Cool+, pembalut ekstra tipis dengan ekstrak daun mint dan daun sirih, memberikan sensasi yang #DinginnyaAlami, efektif untuk cegah lembab dan bau. Softex Natural Cool+ sudah teruji Hypoallergenic (aman untuk kulit sensitif) dan bersertifikasi HALAL.
- Ukuran 29 cm.
- Isi 10 wing pads.

Softex Daun Sirih Wing 23cm 20 pads

Pembalut dengan ekstrak alami daun sirih, mampu menghambat pertumbuhan bakteri dan mengurangi bau. Softex Daun Sirih sudah teruji Hypoallergenic (aman untuk kulit sensitif) dan juga bersertifikasi HALAL.
- Ukuran 23 cm.
- Isi 20 wing pads.
- Cocok untuk regular flow.

Softex Celana Menstruasi Daun Sirih All Size 2 pads

Inovasi TERBARU dan PERTAMA di Indonesia! Softex Celana Menstruasi memberikan perlindungan 360' untuk wanita yang sedang deras-derasnya di hari pertama menstruasi. Membuat tidur lebih nyaman, berolahraga dan Traveling tanpa harus khawatir tembus. No more zombie, Hello sleeping beauty!
- Mengandung Ekstrak Daun Sirih
- Isi 2 pcs.
- Ukuran celana no. 26 - 30